LUCAS Ball, YouTuber iz SAD-a, odlučio je pet dana zaredom ne sjesti ni na trenutak kako bi testirao koliko je stajanje zaista zdravije od sjedenja. Eksperiment je dokumentirao u viralnom videu koji je prikupio milijune pregleda. Svakog dana proveo je 16 sati stojeći, a dopuštao si je samo osam sati sna – bez ikakvog sjedenja tijekom jela, gledanja televizije ili čak vježbanja. znimke su bile samo nužne situacije poput korištenja WC-a (kada je čučao) i vožnje automobila, iako ni tada nije dopustio da mu stražnjica dotakne sjedalo.

Prva dva dana osjećao se pun energije, produktivno i motivirano, no treći dan tijelo mu je počelo otkazivati poslušnost. Osjećao je bolove u nogama i stopalima, počeo je više jesti – dijelom zbog gladi, dijelom da si odvrati pažnju od nelagode. Do kraja eksperimenta njegovo držanje se pogoršalo, bolovi su zahvatili kukove i koljena, a vaga je pokazala i mali porast težine.

Ipak, nije sve bilo negativno – donji dio leđa bio mu je manje ukočen, poboljšala mu se probava, a kralježnica mu je dobila zdraviju zakrivljenost. Unatoč poteškoćama Ball tvrdi da je naučio puno o vlastitom tijelu, ali i o granicama ovakvih izazova.

Stručnjaci su oprezni

Nova studija pokazuje da dugo stajanje bez dodatne aktivnosti ne poboljšava zdravlje srca i može čak povećati rizik od problema s cirkulacijom. Drugim riječima – rješenje nije samo više stajati, nego više se kretati.